Dia da Saúde – Os benefícios da dança para a saúde corporal e mental
2 minutos Dançar é uma atividade artística bastante acessível, pode ser praticada por pessoas de todas as idades e carrega consigo diversos benefícios para a saúde física e mental. No dia mundial da saúde, descubra diversos benefícios que a dança pode proporcionar a você! Perda de peso Além de extremamente divertido, a dança é muito eficaz para a queima de calorias e na luta contra obesidade, praticando com regularidade, se torna um exercício aeróbico tão efetivo quanto o ciclismo, por exemplo. Melhora da capacidade sanguínea: Danças como Jazz, Continue→